математика

Памятка по предупреждению инфекционного заболевания

• 1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: 

• жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле,

•  головную боль, озноб и чувство усталости.

• 2. Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные

•  гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
5. Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).
6. Если у вас поднялась температура, а также появились заложенность носа, насморк,

• кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:

оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;
в дневное время вызовите на дом врача из своей районной поликлиники, в вечернее или

•  в ночное время – скорую помощь по телефону 03;

сообщите семье и друзьям о вашей болезни;
соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л жидкости в день;
носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 ч.
7. С целью профилактики:
больше гуляйте на свежем воздухе;
избегайте массовых мероприятий;
правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин 

• С (фрукты, овощи, сок);

употребляйте в пищу чеснок и лук;
перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью;
для профилактики гриппа принимайте «Арбидол» или «Анаферон».